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编号:11053222
金腿鲫鱼
http://www.100md.com 2006年2月1日 《现代健康人》 2006年第2期
     主料:鲫鱼

    辅料:火腿、油菜、香菇

    调料:盐、葱、姜、料酒、胡椒粉、水淀粉

    1.将葱姜洗净分别切成段和片,油菜洗净用开水焯一下,捞出沥干水分待用;

    2.将鲫鱼去内脏清洗干净放在盘中加盐、料酒,摆上火腿片、葱段、姜片、香菇放到蒸锅中蒸10~15分钟后,取出葱姜;

    3.坐锅点火,将蒸好的鱼倒入锅中加入少量的水、胡椒粉、油菜,开锅后淋入水淀粉,待汁浓时出锅即可。

    特点:风味独特,营养丰富。

    天天提示:火腿食用方法很多,常用于蒸、煮、炖、烧汤,也可与禽、肉、蛋、蔬菜同蒸、煮、炖等。, http://www.100md.com(青 莲)