内外养生法：总有一款适合您
脸部的太极内外养生法
脸部是每个人的门面，身体的健康与否，可直接反映在容颜上。脸部光泽和靓丽给人一种健康向上，精神焕发的感觉。所以一定要注意脸部的保健、养生。
基本姿势：仰卧、坐、站立等三种姿式均可。
操作方式：以双手手心向脸，从脸的下部向上至前额推摩，反复多次，配合左右食指夹处鼻摩。注意：轻则补，重则滞。
心理暗示：活跃脸部大小血管细胞，加速微循环流量，清除脸血内病毒毒素，清除脸部大小血管垃圾。
自我发声：想二趾时发“咦”——想中趾时法“唏”——想四趾时发“微”——想小趾时发“哈!”
女士保持脸部青春靓丽还有二法：①以口水(中医称津液)滴于手心匀摩脸部；②柠檬一个洗净，用牙签扎若干小孔，浸泡于纯净水或冷白开水中，三日后以柠檬水倒入手心，洗面或摩面，是美容妙法；
特别提示：站立式，面东南，上午太阳光照微弱时对阳光 ......
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脸部是每个人的门面，身体的健康与否，可直接反映在容颜上。脸部光泽和靓丽给人一种健康向上，精神焕发的感觉。所以一定要注意脸部的保健、养生。
基本姿势：仰卧、坐、站立等三种姿式均可。
操作方式：以双手手心向脸，从脸的下部向上至前额推摩，反复多次，配合左右食指夹处鼻摩。注意：轻则补，重则滞。
心理暗示：活跃脸部大小血管细胞，加速微循环流量，清除脸血内病毒毒素，清除脸部大小血管垃圾。
自我发声：想二趾时发“咦”——想中趾时法“唏”——想四趾时发“微”——想小趾时发“哈!”
女士保持脸部青春靓丽还有二法：①以口水(中医称津液)滴于手心匀摩脸部；②柠檬一个洗净，用牙签扎若干小孔，浸泡于纯净水或冷白开水中，三日后以柠檬水倒入手心，洗面或摩面，是美容妙法；
特别提示：站立式，面东南，上午太阳光照微弱时对阳光 ......
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