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编号:11500370
《瑜伽经》中最经典的9句话
http://www.100md.com 2007年9月1日 《中华养生保健》 2007年第9期
《瑜伽经》中最经典的9句话

     《瑜伽经》是印度瑜伽术的根本经典,也是修炼瑜伽的理论根据。关于这部经典的作者,学术界普遍认为是公元前2世纪印度著名的语法学家帕坦伽利。全经内容分为四章,全面阐释了修炼瑜伽者如何进入冥想,达到梵我合一、自在解脱等方法。练习瑜伽的人,最好每天拿出3分钟,或者一周拿出一天来读读《瑜伽经》,天长日久,慢慢领悟瑜伽的真谛。

    在《瑜伽经》整理成书之前,印度瑜伽士已经有数千年的练习瑜伽的经验,这些经验一代代人口耳相传,由帕坦伽利整理成文。因此《瑜伽经》虽然全文并不长,但每句话都饱含着瑜伽士对人生的感悟,具有真正的智慧。在这里,从中选出9句比较经典的话——并不是说其他的话不重要,只是为了让读者在最短的时间内对《瑜伽经》有个大致的了解。

    1.瑜伽是学会控制意识的转变

    这句话给出了瑜伽的定义。瑜伽十分强调控制心意,在印度,有的练习者只做很简单的体位,而把重点放在对身体、心灵以及两者之间关系的感悟和探索上。在瑜伽练习中,散乱的精神渐渐集中起来,意识由外在转向内在,练习者因此经历了重新认识自己、了解自己、接受自己,进而改变自己的生命旅程。征服自己比征服世界更难 ......

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