足浴疗法是足疗诸法的一种，它是通过水的温热作用、机械作用、化学作用及借助药物蒸气和药液熏洗的治疗作用，起到疏通腠理、散风降温、透达筋骨，理气和血，从而达到治疗的目的。

    足浴一般分为两类：热水浴及冷水浴。我们通常把38℃以上的水称为热水。用热水浴足可以：1.清洁皮肤。热水可以清除附在足部皮肤上数以千亿计的微生物和细菌，可以大大减少足癣等足部皮肤病的发生。2.活血通络。热水浴可以加速足部血液循环，升高足部温度，改善神经系统的兴奋性。3.振奋精神。热水浴刺激可上达神经中枢，可以引起中枢神经系统的兴奋，也可以兴奋交感神经，加快心率，升高血压。

    热水浴中的药水浴对机体的保健及疾病的防治效果则更佳：由于足三阴经、足三阳经交接于足，且各有相应的皮部，而皮肤具有吸收药物成分的作用，通过皮肤及经络的传输，便可以起到防治疾病的作用。

    冷水浴则一般不用于睡前，而是用于早上，且浸泡时间一般不要超过2分钟，泡后用干毛巾擦足至红为止 ......