现代社会快节奏的生活所引发的英年早逝者屡见不鲜。于此，世界各国的科学家提出了“慢生活”方式。当然，这里所说的“慢生活”是一种积极的生活方式，是一种健康的心理状态。

    慢进食

    现代人首选的养生理念就是向饮食要健康。而健康饮食的重要环节就是细嚼慢咽。尤其人到老年，由于各种腺体机能的退化和胃液、唾液、胰液及胆汁的相对减少，加之牙齿松落，进食更要讲究细慢，以改善因吞咽反射迟钝带来的机能不协调。

    慢劳作

    运动劳作能健身 ......