人们对“精神垃圾”往往视而不见,或习以为常,然而它们对老年人的危害却非同小可,可谓长寿之敌。

    ◆ 孤 独人到老年,儿女或四面八方,或忙于工作,无暇顾及:老年人体弱多病或丧偶,孤独之感便会油然而生。其实孤独所造成的精神空虚,对身心健康的摧残是不可低估的。生理学家认为,如果为孤独的“怪圈”所困扰,久而久之,必然会影响到中枢神经系统的正常功能,使神经体液的调节失去平衡,免疫系统的防御功能下降,机体的内在“防线”崩溃,病邪的入侵也就有了可乘之机。

    ◆ 愤 怒有的老人往往为一些琐事而生闷气,甚至暴跳如雷 ......