穴位按摩可改变女性肤色
很多人尤其是35岁以后的女性脸上会出现黄褐斑或其他色素沉着斑点,使面部肤色变得晦暗。
坚持按摩一些穴位能帮助治疗这些面部色斑,如三阴交、阴陵泉、地机、膻中、关元、气海、肾俞、足三里和脾俞9个穴位。
此外,还需要按摩长斑的地方。这就是中医所说的阿是穴,也就是哪里有病哪里就有穴位,对于色斑也是这样。产生色斑的地方往往血液循环不好,按摩就可以疏通经络、行气活血,从而淡化色斑。如果配合针灸效果会更好。
专家还提醒大家:产生色斑的原因很多,比如日光照射、疾病、药物、化妆品、情绪因素等等。中医认为,大多数面部色斑产生的原因都是肝郁气滞,即由不良情绪等引发,很多长色斑者还伴有一些妇科疾病,如卵巢囊肿、子宫肌瘤、乳腺增生、月经不调等,所以特别是女性长色斑时要警惕身体的疾病。
下面是9个穴位的取穴方法:
三阴交:在小腿内侧,足内踝尖上10厘米,胫骨内侧缘后方。阴陵泉:位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷处。地机:位于阴陵泉穴下10厘米。膻中:胸前第四肋间隙与前正中线之交点。关元:下腹部正中线上,脐中下10厘米。气海:第3腰椎棘突下,旁开5厘米。肾俞:在第二腰椎棘突旁开5厘米处。足三里:外膝眼下10厘米,胫骨外侧约一横指处。脾俞:背部,在第十一胸椎棘突下,旁开两指宽处。, 百拇医药(柳依依)
坚持按摩一些穴位能帮助治疗这些面部色斑,如三阴交、阴陵泉、地机、膻中、关元、气海、肾俞、足三里和脾俞9个穴位。
此外,还需要按摩长斑的地方。这就是中医所说的阿是穴,也就是哪里有病哪里就有穴位,对于色斑也是这样。产生色斑的地方往往血液循环不好,按摩就可以疏通经络、行气活血,从而淡化色斑。如果配合针灸效果会更好。
专家还提醒大家:产生色斑的原因很多,比如日光照射、疾病、药物、化妆品、情绪因素等等。中医认为,大多数面部色斑产生的原因都是肝郁气滞,即由不良情绪等引发,很多长色斑者还伴有一些妇科疾病,如卵巢囊肿、子宫肌瘤、乳腺增生、月经不调等,所以特别是女性长色斑时要警惕身体的疾病。
下面是9个穴位的取穴方法:
三阴交:在小腿内侧,足内踝尖上10厘米,胫骨内侧缘后方。阴陵泉:位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷处。地机:位于阴陵泉穴下10厘米。膻中:胸前第四肋间隙与前正中线之交点。关元:下腹部正中线上,脐中下10厘米。气海:第3腰椎棘突下,旁开5厘米。肾俞:在第二腰椎棘突旁开5厘米处。足三里:外膝眼下10厘米,胫骨外侧约一横指处。脾俞:背部,在第十一胸椎棘突下,旁开两指宽处。, 百拇医药(柳依依)