头背上肢三部曲,家庭刮痧治感冒
感冒是感受风邪或时行病毒,引起肺卫功能失调,出现鼻塞、流涕、喷嚏、头痛、恶寒、发热、全身不适等症状的外感疾病。现在我们的饮食结构偏重于重口味,工作及社会的压力也随之增大,所以身体内的火比较大,热太盛,外界的寒邪侵入我们人体以后转化成热邪,出现发热现象,出汗,口渴,流鼻涕,嗓子疼,咽干痒。
利用祖国传统中医非药物疗法刮痧治疗感冒,直接作用于体表,能促进微循环、调理新陈代谢,解表驱邪、开窍醒脑、宣肺散寒、清热泄毒,又可疏通气血,通畅五脏六腑之经气,提高机体免疫力,所以刮痧治感冒是一个可取的医疗手段。
刮拭方法
在进行刮痧之前最好先饮1杯热水,有利于加速新陈代谢,排除体内的湿热寒毒。
头部穴位:
百会-风府-风池-哑门
首先刮拭整个头部,以百会为起点,左手托着患者的前额头,右手用45度角刮板有一定压力地刮拭头部正中线25～30次,再从百会经过哑门往下刮到风府穴,有缓解头痛的作用; 接下来刮拭头部两侧,从太阳穴到风池穴,着重刮拭风池有泻热的作用,把整个头部刮热,里面的热就散出来了,头部称为“诸阳之会”,阳经汇集的地方,刮拭头部有升阳的作用,体内阳气充足,风寒就不易侵入我们人体。
背部穴位:大椎-风门-肺腧
刮拭背部督脉时要注意,身体瘦弱,脊柱突出者轻刮或点刮就可以了,或刮脊柱两侧夹脊穴,督脉脊柱比较丰厚的直接刮拭15～20次,再刮拭两侧的膀胱经各20～30次;点按风门穴、肺腧穴,刮至毛孔张开出现红紫色痧点和痧斑,这就是我们常说的“里面的热毒‘表’到体表,里面的寒湿散出来”。
上肢穴位:
曲池-尺泽-外关-合谷-少商
刮手外侧的大肠经,着重刮曲池穴。曲池穴在我们曲肘时肘关节的凹陷处,感冒和内火大的时候,刮此处就会出现疼痛和痧点,从曲池刮至合谷再重点点按合谷穴,然后刮三焦经的支沟穴,最后从手内侧的尺泽穴刮到少商穴。
刮痧时最好用砭石刮痧板,并且把砭石刮痧板放入40～45度热水中加热后再进行刮拭,这样不仅让患者感觉更为舒适,而且刮痧的效果也更为显著。需要注意的是,刮痧后2～3小时内禁止接触凉性东西,比如喝凉水,用凉水洗手、吃水果等。
在刮痧结束后最好喝一杯热水或浓茅岩莓水(约500毫升),茅岩莓是迄今为止在自然界中发现植物总黄酮含量最高的植物,含量高达6%以上,专向调节上呼吸道免疫力,在刮痧前后多饮用可达到事半功倍的治疗效果,同时,也可以把茅岩莓水当日常饮用水使用,预防上呼吸道感染。需要强调的是由于感冒引发的肠胃感冒,在用刮痧调节的同时配以大蒜素片,可使治疗效果更佳,大蒜素片具有良好的广普抗炎的作用,一直都有“地下种出的青霉素”的美称,而且可以随身携带,只需饭后吃两到四片,就可以很好地预防流行感冒和调节肠胃功能。, http://www.100md.com(王 冶)
利用祖国传统中医非药物疗法刮痧治疗感冒,直接作用于体表,能促进微循环、调理新陈代谢,解表驱邪、开窍醒脑、宣肺散寒、清热泄毒,又可疏通气血,通畅五脏六腑之经气,提高机体免疫力,所以刮痧治感冒是一个可取的医疗手段。
刮拭方法
在进行刮痧之前最好先饮1杯热水,有利于加速新陈代谢,排除体内的湿热寒毒。
头部穴位:
百会-风府-风池-哑门
首先刮拭整个头部,以百会为起点,左手托着患者的前额头,右手用45度角刮板有一定压力地刮拭头部正中线25～30次,再从百会经过哑门往下刮到风府穴,有缓解头痛的作用; 接下来刮拭头部两侧,从太阳穴到风池穴,着重刮拭风池有泻热的作用,把整个头部刮热,里面的热就散出来了,头部称为“诸阳之会”,阳经汇集的地方,刮拭头部有升阳的作用,体内阳气充足,风寒就不易侵入我们人体。
背部穴位:大椎-风门-肺腧
刮拭背部督脉时要注意,身体瘦弱,脊柱突出者轻刮或点刮就可以了,或刮脊柱两侧夹脊穴,督脉脊柱比较丰厚的直接刮拭15～20次,再刮拭两侧的膀胱经各20～30次;点按风门穴、肺腧穴,刮至毛孔张开出现红紫色痧点和痧斑,这就是我们常说的“里面的热毒‘表’到体表,里面的寒湿散出来”。
上肢穴位:
曲池-尺泽-外关-合谷-少商
刮手外侧的大肠经,着重刮曲池穴。曲池穴在我们曲肘时肘关节的凹陷处,感冒和内火大的时候,刮此处就会出现疼痛和痧点,从曲池刮至合谷再重点点按合谷穴,然后刮三焦经的支沟穴,最后从手内侧的尺泽穴刮到少商穴。
刮痧时最好用砭石刮痧板,并且把砭石刮痧板放入40～45度热水中加热后再进行刮拭,这样不仅让患者感觉更为舒适,而且刮痧的效果也更为显著。需要注意的是,刮痧后2～3小时内禁止接触凉性东西,比如喝凉水,用凉水洗手、吃水果等。
在刮痧结束后最好喝一杯热水或浓茅岩莓水(约500毫升),茅岩莓是迄今为止在自然界中发现植物总黄酮含量最高的植物,含量高达6%以上,专向调节上呼吸道免疫力,在刮痧前后多饮用可达到事半功倍的治疗效果,同时,也可以把茅岩莓水当日常饮用水使用,预防上呼吸道感染。需要强调的是由于感冒引发的肠胃感冒,在用刮痧调节的同时配以大蒜素片,可使治疗效果更佳,大蒜素片具有良好的广普抗炎的作用,一直都有“地下种出的青霉素”的美称,而且可以随身携带,只需饭后吃两到四片,就可以很好地预防流行感冒和调节肠胃功能。, http://www.100md.com(王 冶)