【作者简介】林芊伊 出生于上海。自幼学习中国古典民族舞、戏剧及艺术体操。2000年东渡日本留学深造,现在东京大学大学院生命科学环境系世界著名运动生理学专家石井直方教授门下攻读博士学位,学习世界最先进的运动科学生理学知识。现担任《林式美步美体法》健身指导教练(日本)、上海馨凰健身会所《林式美步美体》健身指导教练(上海)、日本Renaissance健身中心健康指导教练(日本)。

    林氏美步美体法讲究站姿,通过使用背部肌肉群改变体形。

    【正确站姿】

    1. 眼睛正视前方 ......