微风吹过的夏天
我喜欢夏天,只因唐代方干的那句“岩溜喷空晴似雨,林萝碍日夏多寒”,我从此爱上了夏天。陆游的那句“纷纷红紫已成尘,布谷声中夏令新”让我们领略到了夏天的魅力,夏天就这样在布谷鸟的一声声鸣叫中开始了,又在“残暑蝉催尽,新秋雁带来”(唐·白居易《宴散》)和“残云收夏暑,新雨带秋岚”(唐·岑参《水亭送华阴王少府还县》)中迎接秋天的到来。夏天是短暂的,却又是漫长的。它的短暂,让我们还没来得及享受就已经匆匆而过;它的漫长,让我们在一次又一次高温中饱受煎熬。
诗一样美丽的夏天,给了我们许多幸福的回忆。但是有些人却不喜欢夏天,在他们看来夏天除了炎热,没有任何可以让他们值得怀念的。生活中,我们经常会见到这样的人,他们太怕过夏天。一到夏天,他们的心情就莫名其妙地烦躁不安。他们曾试图去控制自己的恶劣心情,但往往事与愿违,结果情况越来越糟。
夏天,人的心情会因为天气的原因而变得烦躁不安。中医认为夏季养生重在养“心”。“夏三月,欲安其神者”应“澄和心神,外绝声色,内薄滋味”。夏季养心最好的方法就是静养心神,正确对待生活与工作中的利害关系,“使志无怒,使华英成秀”。《黄帝内经》云:“悲哀愁忧则心动,心动五脏六腑皆摇”,就是这个道理。尽量不要过于刺激自己,就像孟子说得那样“养心莫善于寡欲”。
烈日炎炎的夏季,我们最重要的是能让自己的内心安静下来,正如丘处机所说的那样“调息静心,常如冰雪在心,炎热亦于吾心少减,不可以热为热,更生热矣”。使自己身心静下来最好的方法是闭目静坐,找一个凉爽的安静的地方,一个人,静静地呆着,什么都不想什么都不做,心静神安,放松身心,这时你会发现,一切都变得安静了。正如古诗所云:“避暑有要法,不在泉石间,宁心无一事,便到清凉山。”安静的世界里,犹如夏天有凉风吹过,心安神怡。, http://www.100md.com(赵继才)
诗一样美丽的夏天,给了我们许多幸福的回忆。但是有些人却不喜欢夏天,在他们看来夏天除了炎热,没有任何可以让他们值得怀念的。生活中,我们经常会见到这样的人,他们太怕过夏天。一到夏天,他们的心情就莫名其妙地烦躁不安。他们曾试图去控制自己的恶劣心情,但往往事与愿违,结果情况越来越糟。
夏天,人的心情会因为天气的原因而变得烦躁不安。中医认为夏季养生重在养“心”。“夏三月,欲安其神者”应“澄和心神,外绝声色,内薄滋味”。夏季养心最好的方法就是静养心神,正确对待生活与工作中的利害关系,“使志无怒,使华英成秀”。《黄帝内经》云:“悲哀愁忧则心动,心动五脏六腑皆摇”,就是这个道理。尽量不要过于刺激自己,就像孟子说得那样“养心莫善于寡欲”。
烈日炎炎的夏季,我们最重要的是能让自己的内心安静下来,正如丘处机所说的那样“调息静心,常如冰雪在心,炎热亦于吾心少减,不可以热为热,更生热矣”。使自己身心静下来最好的方法是闭目静坐,找一个凉爽的安静的地方,一个人,静静地呆着,什么都不想什么都不做,心静神安,放松身心,这时你会发现,一切都变得安静了。正如古诗所云:“避暑有要法,不在泉石间,宁心无一事,便到清凉山。”安静的世界里,犹如夏天有凉风吹过,心安神怡。, http://www.100md.com(赵继才)