常言道，压死骆驼的是最后一根稻草。人们身边不经意的一个小动作，很可能就是某些重大脊椎疾病的诱因。如果能够好好地防范这些“稻草”级别的小动作，就可以与很多脊椎大麻烦绝缘了。下面介绍4个常见的引发脊椎疾病的小动作。

    转 头

    曾经有一名67岁的老人在练习瑜伽的时候，当她把头向身体后方转过去时，转了一半，突然眼前一黑晕倒在地。经过检查，医生发现老人的颈部椎动脉硬化，导致脑部供血不足。

    还有一些颈椎病患者，走在路上听到有人叫自己，猛回头一看，就突然昏厥，不省人事了。有时候年轻人也会出现这种情况，通常这种情况就是由颈椎疾病引起的。

    人的正常生理活动依赖于意识的清醒，而清醒的意识是靠大脑皮质和脑干网状结构的正常功能来维持的。此外还有专司平衡感觉的内耳前庭系统。如果脑干网状结构和前庭系统等部位受损，都可能因出现意识障碍，肌肉张力降低或眩晕，导致平衡失调而跌倒。

    脑干及前庭系统的供血几乎完全来源于颈部的椎动脉，由于椎动脉与颈椎的位置紧密，所以血流易受颈椎活动的影响。颈椎发生病变，会使椎动脉血流缓慢。老年人由于大多有不同程度的动脉硬化，血管腔比较狭小，这个时候如果在发生颈椎的急转，椎动脉突然受压，致使供应脑干的血流量急剧减少 ......