疾病与健康，有时候可能仅仅就是一杯水的距离，就是因为这一杯水，会喝的人上下通畅，无病一身轻；也是因为这一杯水，不喝的人病痛缠身，不知其因。

    有一位病人，曾经因为尿道结石来找我看病。由于刚开始的时候没太重视，他的病情已经发展得比较严重，经过半个多月的调理，病情才逐渐好转。病好了之后，我教给他一个方法，每天下班之前(下午五六点的时候)喝一杯温开水(400毫升左右)。当然，这并不是说只在这时候才喝水，而是说在平时正常饮水的基础上，再养成一个下班之前喝一杯水的习惯。

    这样做有什么好处呢？因为它可以帮助我们有效而彻底地清除身体里面的废物，减少尿液中的垃圾在肾脏和膀胱中的遗留沉积，防止肾脏、膀胱和尿道产生结石或发生感染，全面保护我们的身体健康。

    在人体当中，肾和膀胱一阴一阳 ......