肾为人身之宝，也是你对抗疾病，对抗衰老的根基与命脉。养好了肾，你就能活力旺盛，饱含激情，面对人生的大波大浪，你也能信心在胸，挺力向前。人之大智大勇且明晓世理者，虽不能长生，然长寿并不算难事，如果你看过我的文章，用过我推荐的几个方法后，增加了长寿的信心，那我的目的便达到了。

    常有患者向我咨询肾虚的问题，这是困扰当代人的一个大问题。《素问·灵兰秘典论》中说“肾者，作强之官，伎巧出焉。”“作”指动作或工作，“强”可以认为是负荷能力。“作强”有耐重劳，动作轻劲有力的含义。而“伎”指多能；“巧”指精巧。肾精气充盈则动作轻劲而精巧灵敏，事关性能力和生育能力，所以人们一提到肾就非常敏感，甚至有人一觉得腰部酸痛，或四肢乏力，立即怀疑自己是不是“肾虚”了，真是谈“虚”色变，再加上“有意人士”的鼓吹，仿佛十个男人九个虚，连女人也成为了肾虚的“半壁江山”。

    其实，肾虚并不像传说的那么广泛，但肾虚导致的问题的严重性却不可懈怠。首先你得明白肾虚的概念。中医里的肾虚跟西医所说的肾虚是完全两回事，西医的肾虚仅仅指肾脏的虚弱，而中医认为，肾脏是一个系统，由肾、命门、膀胱、骨髓、耳窍、二阴以及所属的经络组成。肾为先天之本，主一身的阳气，凡身体抵抗力弱多病的多数肾功能不好；肾藏精，精化生血，虽然血的生成与肝、脾等相关，但主要在肾；肾纳气，也就是说肾有助于增强肺的呼吸功能；肾主骨生髓，是说全身的骨骼、骨髓都归肾管，老年人的骨质脆、禁不得摔，就是因为肾阳渐衰，抵抗力低了；如果人全身骨头发软 ......