药粥保健让男性更自信(营养食疗)

药粥保健让男性更自信

http://www.100md.com 2011年9月1日《中华养生保健》 2011年第9期

     1、芡实粥

    生芡实和麦麸各适量，先炒成黄色后，每次取20克。另选粳米或糯米30克，置砂锅内加水500毫升，用文火煎至微滚或沸腾，以粥汤稠而上见粥油为度。每日早晚空腹各服1次，趁温热时饮用。但在病人患感冒或发热期间宜停用。对有二便不畅利、痰多、胸腹满者也不宜服食。

    2、金樱子粥

    金樱子15克 ......

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