俯按山源能够清肺热、通鼻窍，可以防治过敏性鼻炎，对其它类型鼻炎、感冒等疾病也有一定的预防作用。

    每年春天到来，万物复苏，“红杏枝头春意闹”，一派繁荣的气息，许多人在拥抱这大好春光的时候，总有些人闷闷不乐，而一些植物散落的花粉竟然是造成他们闷闷不乐的“罪魁祸首”。正是这些花粉让他们患上了一种极端痛苦疾病—过敏性鼻炎，打喷嚏、鼻子发痒、流鼻涕、鼻塞，此时此刻即使面对一派春意盎然哪有心情欣赏呢？这真是让人痛苦不堪的一种疾病。那么在我们的养生功法当中有没有一种功法用来防治过敏性鼻炎的呢？俯按山源就能收到不错的功效。

    俯按山源，又叫“捏鼻孔”，是一种源远流长的养生功法，在医学古籍《圣济总录》中提到：“俯按山源，是鼻下人中之本侧，在鼻下小谷中也。”又提到：“鼻中隔之际曰山源。”综合两种说法的意思就是说“山源”即是“鼻中隔”，而该书中还有这样的记载：“毕，以左手第二节三指摄两鼻孔下人中之本 ......