头皮的护理不仅能从表层的头皮放松使大脑清醒，还可以加速血液循环，减少掉发和延缓白发。睡前进行还能帮助我们进入深层睡眠，是抗衰老很重要的一步。中式的睡前头皮按摩操，让你在不洗头的日子里也能让美丽从“头”开始!

    中式平和派：睡前的头皮小运动

    1.双手抄进头发，用指腹横向、纵向按摩头皮，然后轻微向上提拉。

    2.双手抓住头顶前方一块头发并微向上提，然后向前后左右四面拉转，这样可使百会穴放松，有舒缓压力作用。

    3.用拇指和食指指腹 ......