心血管疾病已经是世界公认的人类健康的“第一杀手”，预防是重中之重。心m管专家为高危人群总结了护心“密码”，各项指标都能达标，才能保障他们的心脏健康，远离心血管疾病。关注护心“窟码”

    所谓护心“密码”，是一串数字：140，6，543，0，268。这串数字代表了血压、空腹JIlL糖、总胆固醇、戒烟和腰围大小，这些都是身体健康的重要指标。心血管疾病由很多危险因素导致，其中不可改变的因素包括年龄、性别、心血管病家族史；另外就是可以改变的因素，包括高血压、糖尿病、高脂血症、吸烟、不爱运动和肥胖，这些因素如果能人为的主动规避，就能有效预防心血管疾病的发生。

    140——血压

    140是指要将收缩压，也就是平时说的高压控制在140mmHg以下。现在高血压的患者很多，他们的血压控制在140/90mmHg以下算是达标 ......