如何摆脱抑郁情绪困扰
在生活中,每个人都会遇到挫折和失败,甚至会遭受某些精神刺激,经历非常痛苦的事件。每当这种时刻,人们可能会有“我怎么这么倒霉”、“生活没意思”、“事事不如意”等想法,这就叫抑郁。有明确原因或事件引起的抑郁,合情合理,且持续时间不会太长,这是人类正常的情感反应,属于抑郁情绪。但是,有些人的抑郁情绪并不是由于明确、合理的外部诱因所导致。还有一些人,生活中发生了一些负面事件之后,抑郁情绪持续时间很长,超过了一般人对这些事件的情绪反应,而且随着时间的延长,抑郁症状不见减轻 ......
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