当年，杨式太极拳创始人杨禄禅刚闯北京的时候，其所练的太极拳，被一些人誉为“摸鱼拳”。确实，太极拳的很多动作，就跟在水中摸鱼一样，轻灵中带着沉重(好像有水的阻力一般，漂浮中透着膨胀，膨胀中寓有清明)。

    为什么要练摸鱼法

    练习太极摸鱼法，可帮助学练者较快地进入太极拳内在的美妙境界中；可使拳架在演练过程中具有充实感；通过不断运动腰肾、两臂，可固本培元，促进血液循环，畅通手三阳经和手三阴经；更重要的是，摸鱼法是太极拳每招每式过渡动作的熏蒸，熏蒸日久，则太极拳的每招每式就会有“内容”，就不是“空描” ......