毫无疑问，练太极拳必须练内功，否则，就不能称之为太极拳。理论上讲，所有太极拳都应该练内功。遗憾的是，目前绝大多数流行的太极拳，则没有练内功的内涵，因此，有必要单独提出来练内功的问题。

    什么叫内功，向内在里求的功夫才叫内功。内求什么？内求人体本具之能，这个本具之能，人人具备，可惜的是，由于妄想分别，以及参照系的关系，这个本具之能，只能散在人体中，成为待开发的宝藏。如果不知道其机理，或不去练向内求本真的太极拳，这个宝藏，会永远不能被开发出来。

    为了把这个宝藏开发出来，所以，需要太极拳来大显身手。智勇太极学借用来自杨式秘传的一套太极拳(杨健侯秘传太极拳)来开发之，这套太极拳就称之为内功太极拳。

    内功太极拳的内功，由三大要素构成。这三大要素，形成了一种合力、产生作用，就是内功，训练这种合力的途径，是谓内功心法，而心能生万法，所以，内功心法其实有很多的，但总结起来，有三大要素：神、意、气。

    神，我们借用哲学语言，可称之为人的生命活动之本体，我的老师称之为意元体；还有个老前辈概括为意本体。不过，这都是比喻的说法，阴阳不测之谓神。

    意，我们借用心理学的术语 ......