老年人在过去岁月中形成的心理素质，对他们的心理健康有着很大的影响。同时，由于老年人的社会身份、交往范围、生活内容、生活方式等诸方面的变化，导致老年人在评论事物时价值观念会发生某种变化。这种变化直接影响着退休生活的适应与否。对于老年人心理健康的标准，不同学者提出了不同的观点。根据本人在心理咨询过程中的体会，以及在老年活动设施中的调查、了解，可以从以下几个方面判断老年人心理是否健康。

    ◎ 能够较好地适应老年生活

    进入老年，从岗位上退下来，社会身份、生活内容等许多方面也必然随之变化。能否从心理上积极适应新的生活，是老年人心理健康的标准之一。

    有些老年人离开长期工作的岗位后感到无所适从。有一位退休干部，过去对工作兢兢业业，工作就是他的全部生活寄托。他退休后感到生活索然无味。家人曾劝他早晨出去活动一下身体，可他有好多次竟不自觉、习惯地走到了原来的工作单位附近。当他猛然醒悟自己已不需再去上班时，心中出现一阵强烈的失落感。当然，这位老人的例子十分典型。但是，如果类似的种种不适应，持续1个月，甚至更长的时间，自己仍然调整不过来，那就应当寻求心理工作者的帮助了。

    ◎ 自我认知能力强，能容纳自己

    每个人对自己都有个基本的评估，有个基本的了解。但是，有的人过高地评价自己，有的人由于深层的心理原因，具有强烈的自卑情绪，常常自卑、自责。因此不能正确看待自己，过分高看自己和过分自卑的人自我认知的水平都不高。这种人自律性差，自我约束、自我平衡的能力差。一个人不能容纳自己 ......