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泡面时代
http://www.100md.com 2012年11月1日 《新锐美眉》2012年第11期
泡面时代
泡面时代

     这是一个方便面的时代,它方便、快捷又便宜,在寝室不想出门?周末不想去食堂?半夜突然肚子饿!?方便面,一个“神奇”的食物就摆在你的眼前,让你垂涎欲滴,下面小编教你如何玩转方便面!

    泡面辩论大赛

    对于泡面,大家是又爱又恨,有支持派自然就有反对派,来听听他们各自的声音。

    正方代表人物

    毛东冉 沈阳大学

    1.吃泡面就不用去食堂同他人抢饭吃。

    2.成天打游戏就意味着没有条件吃饭,泡面永远是最亲密的伙伴。

    3.在腰包变瘪的时候最能解燃眉之急。

    4.不用费力思考吃什么的问题。

    5.心情压抑的时候去超市捏泡面才是正事!

    反方代表人物

    房倩如 大连轻工业大学

    1.泡面是垃圾食品,吃一包泡面肝脏需要排毒一个月是众所周知的事实。

    2.泡面的热量过高,很容易发胖。

    3.吃泡面容易上火,冒痘痘。

    4.只有热量,缺乏营养。

    5.经常吃泡面容易变宅女,阻碍了与外界的交流,甚至不愿意出门去上课。

    寝室泡面新吃法

    身为时尚的大学生,怎么能还停留在泡开就吃的阶段?快来学习这些最”怀森”的泡面吃法,在寝室也能轻松操作!

    五味凉拌爽口爽心爽过瘾

    材料:花生米(炒过的) 1杯;青蒜末1/2杯;生辣椒末 1大匙;香菜末 1大匙;泡面 1/2包;泡面胡椒盐粉包 1包 。

    做法:

    (1) 将泡面面条压碎后加入其它材料一起拌匀即可。

    (2) 建议使用目前市面上的方便粉丝代替泡面。

    (3) 因为青蒜加入胡椒盐粉会软化出水,因此最好要吃之前再加入胡椒盐粉调味,以免花生及泡面因水的缘故变得不脆,影响口感。

    泡面×面包中西玩转泡面法

    材料:热狗面包 1个;沙拉酱 1大匙;蕃茄酱 1大匙;泡面面条 1/2包;泡面调理包 1包;泡面酸菜包 1包 。

    做法:

    (1) 将泡面面条用热水冲泡3分分钟后沥干。

    (2) 将面条、牛肉调理包、酸菜包依序夹入面包中,淋上沙拉酱及蕃茄酱即可。

    (3) 使用泡面种类:清炖牛肉的比较合适.你可以购买任何一种自己喜欢的面包,例如法国面包可以做成潜艇堡、吐司可制成三明治,甚至可买单个圆形的杂粮面包,把面包中心挖空,填入泡面当面包馅,也是一种很不错的吃法喔!

    巧吃泡面,美味减肥两不误

    方便面只有热量,缺乏营养,爱美的你怎么能让小小的方便面打乱了减肥计划?专家提示吃之前先煮一下,把水倒掉,就可以滤掉油炸时的油脂和添加剂,然后用厨房里的调料烹饪,加上菜和鸡蛋。可是这种吃法虽然相对健康,方便面却不方便了。别着急,接着往下看。

    你可以这样:

    只吃面不喝汤

    吃方便面还是不喝汤为妙,因为盐分过高。每人每天盐分的摄入量应当不高于6克,方便面面饼和料包中的盐含量加起来是标准量的1.8倍。盐分摄 取多了就会口渴,而在晚上,水喝多了还容易引起水肿。

    放调料不放酱包

    酱料包90% 以上都是油脂,面饼含油量也高于标准量20%,所以吃面想不发胖只能牺牲酱料了。

    蔬菜吸油效果好

    将几片蔬菜叶洗干净丢进去就可以吸走经冲泡浮起来的油脂,多吸几次效果更好!据说可以减少10%~15%的油脂含量。你把这些用过的蔬菜叶捞出来,就会发现上面附满了油污。

    番茄吸油味道鲜

    先把方便面加上调料泡2分钟,然后把番茄切成薄片丢进去,搅拌搅拌继续焖着,2分钟后把番茄捞出即可。番茄具有极强的吸油效果,据说这个方法可以让方便面油脂含量下降15%呢。

    柠檬吸油,属你最牛把柠檬去皮切片后放进正在泡的方便面中,4分钟后捞出即可,这个方法可以让油脂含量下降约18.5%。

    介绍了这么多关于泡面的种种,说得小编都垂涎三尺了。不过还是要提醒美眉们,泡面毕竟不能代替正餐,健康饮食才最最重要,少吃泡面多去食堂。食堂生活,才是你值得拥有的! (小卷)