第十九式 左弓步推膝

    右脚向左踹蹬，立即向后(右)落步，身向右转，左脚随即向右脚前跳步落地，右脚悬起，身体向右旋转360度，右脚向前落步，身向左转成左弓步。同时，两手随身右转，向右向上向左绕一迎面花，停于腹前，顺左转左弓步形成之势，速向左膝前推去，两腕仍相靠，两掌左右张开，身体随之稍向前俯，两臂伸直，眼向前看(如图19)。

    注：本式左弓步方向，面向正门上头(西)。

    第二十式 右剪步左撑腾风倒肘

    接上式，右脚向北(左旁门)稍移半步，两手由左膝向左向上向右绕一迎面花，向右转体90度，左脚再向北上一大步，左腿屈膝半蹲，右腿稍内收，右膝挺直成右剪步，同时左臂屈肘向左向上顶撑，肘尖斜向上，两掌腕仍相靠。右掌用力向左推送，左股顺势也向左冲去，眼看左肘(如图20)。

    第二十一式 左盖跳步迎面花左仆步右肩托

    左脚提起向右脚前盖跳步落地悬右脚，向右转体180度，右脚向右横跨落步，屈膝下蹲，左腿挺直铺地成左仆步，同时两手屈肘，两腕相靠，左手上，右手下，向右向下向上向左绕一迎面花，顺势向右肩前托去。两掌左右张开，如捧物状，眼向左看(如图21)。

    注：本式动作要领，同前第十四式。

    第二十二式 左剪步推膝

    两手由右肩稍向左平移，同时左掌向外向右磨转，右掌向内向左磨转，右手以五指搭扶在左腕上，向后向右用力回带，拉向右肋处，随即向前蹬右脚，再向后落步，右腿屈膝下蹲，左腿稍内收，左膝挺直，脚尖横指向右，成左剪步。同时两手两腕相靠，两掌张开向左推去，两臂伸直，重心后坐，腰背挺直，身体随之稍向前俯，眼向前看(如图22)。

    注：本式动作要领同前第十五式。

    第二十三式 左拉腕左转右剪步扫、左腿后扫左剪步推膝 两手由左膝向上托起，右掌向外向左磨转 ......