郝思源

    从骨骼健康到治疗感冒，各种各样的补充药剂和食品是否让你眼花缭乱、无所适从？跟着我们做做测试，来巩固一下这些常见的补充品知识吧。

    如果你饱受延迟性肌肉酸痛的折磨，你该吃哪种辅助食物来缓解呢？

    A.洋甘菊 B.小白菊 C.姜

    正确答案：C。每天吃一点姜可以将运动后的肌肉酸痛程度减轻25%。姜有抑制炎症的成分，可以降低氧化压力、调节身体的愈合机制，还有舒缓胃部不适、恶心反胃和晨吐的作用。

    在美式快餐厅里大快朵颐之后，只需再吃一片多种维生素片就够了。

    A.正确 B.错误

    正确答案：B ......