健美运动最初又叫作“健身运动”，意为“身体建设”，是集运动生理学、运动解剖学、运动医学和美学于一体的体育运动项目。它通过徒手或利用各种器械(哑铃、杠铃、联合器械等)，以专门的动作方式进行力量训练，以促进肌肉发达、力量提高，从而使体形更加匀称、靓丽，进而达到陶冶情操、丰富社会文化生活的目的。

    健美运动从前是举重运动的一部分，后来从中分化出来而成为独立的运动项目。它所追求和体现的是健、力、美三者的有机结合。它不仅要发达肌肉 ......