只要有一张垫子，一块空地，想练习随时都可以……瑜伽因为“无门槛”，正在受到越来越多市民的追捧。这其中，不乏一些老人。不过，最近微信朋友圈里出现了一篇瑜伽“坑人”不浅的文章，文章中称练习瑜伽会得“瑜伽病”。练习瑜伽到底是好，还是不好？练习瑜伽真的容易得病？老年人练习瑜伽又该注意哪些？笔者对此进行了调查。

    A.网传

    瑜伽动作看似柔和，却是毁伤脊柱的“自残”

    “练瑜伽真的很容易受伤吗？看了这篇文章，我真的想放弃练瑜伽了。”近日刚刚加入瑜伽习练队伍的小蒋颇为纠结，本来周围的朋友都说练瑜伽可以矫治肩颈问题，可看了网上盛传的《瑜伽究竟“坑害”多少人？》”的文章，她有些想打退堂鼓。

    在这篇文章中记者看到，一名瑜伽师报料，瑜伽的动作看似柔和，却是毁伤脊柱的运动。它比踢足球、打篮球之类的剧烈运动受伤几率要大得多，“瑜伽病”已经成为新名词。而现在流行的瑜伽体式中，有很多会对关节、脊椎和椎间盘造成伤害，而如果在练瑜伽时感到疼痛 ......