秋季保健在因时而宜(时令养生)

秋季保健在因时而宜

http://www.100md.com 2003年8月1日《现代养生》 2003年第8期

     秋天，气候开始由热变凉，人体由疏松转为致密，阳气也开始潜藏于体内。在这暑往寒来、气候变化无常的“多事之秋”，养生保健应因时而宜。

    初秋

    此时正值长夏季节，暑热仍未完全退去，因而仍要预防中暑。同时，由于空气的湿度大，潮湿而炎热的气候环境极适于病菌繁殖，兼之炎夏之后人体消化功能下降，肠道抗病能力减弱，稍不留意就有可能发生菌痢、食物中毒、霍乱、伤寒等肠道传染病 ......

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