休闲，当今人谈论的时髦话题。养生，老年生活中的永恒追求。从休闲中获得养生，融养生与休闲于一体，俱鱼与熊掌兼得之乐。休闲有益养生是显而易见的。纵目知岩竞秀，万壑争流，心胸为之豁然，俗虑顿消。与友畅谈，随意自在，倾吐心中块垒，乃人生一乐。劳顿之后，边喝酽酽好茶，边听悠悠音乐，心情顿感舒畅，精神为之放松。即使孤身独坐，通过意念调息，使躁动趋于宁静，静听天籁以归依自然，遂得天人合一深趣。休闲养生不仅是老年人的永恒话题，休闲养生本来就是老年生活的主旋律。

    退休不是“永叹调”

    人生60第二春。老年退休是自然规律，是另一种生活的开始。结束了紧张的工作，告别了往日的同事，心理落差是暂时的。无官一身轻，有闲万事足。“等死”的想法万万要不得。莫叹息，咏叹调并非“永叹调”。退休是咏叹调：大块文章，旋律优美，感情丰富，结构清楚，此时剧情通常处于暂停。紧接着华丽的乐章就在后面。老年人到了“随心所欲”年纪，休闲了有充裕的时间去做一切自己喜欢做的事(而在职时并不能随心所欲)，可以静下心来 ......