约翰·洛克菲勒是有名的大企业家。他33岁时赚到了第一个100万元，43岁时，建立了世界上前所未有的大企业———庞大的“标准石油公司”。不幸的是，紧张的工作和巨大的压力严重损害了他的健康。53岁时他便患多种疾病，头发全部掉光，甚至连眼睫毛也一根不剩，只剩下淡淡的一绺眉毛。为他写传记的作家描写他“看起来像个木乃伊”。“做不完的工作、无穷的烦恼、长期的不良生活习惯、经常失眠，以及缺乏运动和休息，这些已夺去他的健康，使他挺不起腰来”。他那时是世界上最富有的人，却只能吃些甚至连穷光蛋都不屑一顾的食物。他当时每周的收入是100万元，而他吃的食物每周2块钱就可以解决———医生只允许他吃些酸牛奶和饼干 ......