五环养生回春术，是笔者经数十年临床实践总结创编而成。1980年开始在军内传授，使一些老将军和老领导首先得益。1990年推向社会以来，使数以万计广大群众受益。五环养生回春术已成为广大五环学员不可缺少的健康法宝。

    回春术是按照宇宙“圆周运动”和“螺旋推进”理论，将人的动态形式按圆旋规则换化出有节奏的规律运动，通过这种运动形式便能激活人体细胞，达到治病、抗衰和返老还童的目标。

    回春术有四个方面的内容：即一个目标，两个结合，三大特点，四个净化。

    ▲一个目标：练五环养生回春术将会使你健健康康、高高兴兴欢度120岁的自然天寿。曾老将军1986年因脑萎缩经点穴治愈后，如今96岁高龄仍兴致勃勃地准备突破百岁大关。

    ▲两个结合：

    1. 肌体健康与精神健康并重养练结合。2.功能运动与静态兼修养练结合。

    ▲三大特点：

    1.按照宇宙“圆周运动”和“螺旋推进”本源的运动规律进行养练，就能产生治病、健身、抗衰老特效。

    2.五环养生回春术可以彻底消除“亚健康”状态，并能治疗一些医学顽症，如脑萎缩、痴呆症。

    3.适合各年龄段的人养练。实践证明：青少年习练后能够开发智力，在上海丰收小学实践中已证明了这一点；中青年习练可以增强体质和提高工作效率；中老年习练后可以治病抗衰老和延年益寿。

    ▲四个净化：净化肠胃，净化血液，净化细胞，净化心灵。

    第一个净化肠胃：

    人的大小肠全长4.5—5米 ......