老子以长寿著称于世，《史记》中记载：“盖老子百有六十余岁，或言二百余岁，以其修道而养寿也”。本文拟从老子留下的《道德经》五千言中探讨他的修道长寿之术。

    一、自然长寿

    老子说：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”自然一词在老子的思想体系中有丰富的内涵。自然可理解为保持事物原有的状态和发展规律，不要人为地破坏或歪曲，它表明了事物存在的一种状态，是道的本质特征。自然而然，才是真正的“长生久视”之道。事实证明，不苛求长寿者反而是长寿者，那些追求长寿而不择手段，肆意破坏自身发展规律的人反而成了短命之人。这就说明，自然是外界事物发展的一般规律，做为个体的人，就不应该破坏自身的规律，要效法天地的长久之道，即：“以其不自生，故能长生”。把自己的生死置之度外，生命反而能够延续，这就体现了老子养生学中深刻的辩证法思想。

    二、无为不争

    老子认为保持自然状态 ......