又到了烈日炎炎、挥汗如雨的夏日，如何健康、舒适地度过这个夏季，你和你的家人做好准备了吗?

    1.防止病从口入夏季是肠道传染病的高发季节，最常见的胃肠道传染病有胃肠型食物中毒，也就是平常所说的急性肠炎及细菌性痢疾等，引起胃肠道病的主要原因是进食了被细菌或其毒素污染了的食物，因此，主要预防措施要注意饮食卫生。

    夏季气温高，食物易变质，大家在购买食物时，一定要注意是否新鲜，自家的剩饭剩菜第二天从冰箱取出再食用时，一定要加热。要尽量避免在外就餐，尤其是应避免在街头小摊上大吃大喝。由于街头烧烤、小摊的食物卫生难以保证，加之餐具没有消毒措施，不但易得胃肠道传染病，还会导致肝炎的传播。另外，夏季冷饮要适量，尤其是儿童和妇女，儿童脾胃虚弱，妇女体质虚寒者较多，大量进食冷饮，轻者会造成胃肠道的不适，引起胃痉挛，严重者会导致脾胃功能的障碍。

    2.防止病由寒生酷热难当的夏季，许多人习惯于满身大汗时就打开空调、电风扇或冲个凉水澡 ......