勤练书法是养生保健的秘诀
书法是我国传统的艺术瑰宝和奇葩。它是集艺术性和实用性于一体的一门综合艺术。同时常练习书法，有利于个人的心身健康，能达到自我保健的目的，还会引导你通向健康与延年的长寿之路。
在我国，民间有一句俗话：“站有站相，坐有坐相。”何为相？相者，姿势也。练习书法，要胸张背直头端正并稍微向前倾斜，人体在站立之时，双脚要自然放开与肩同宽，两肩均要平直，使胸与肺有舒展自如的余地。书家在习字之时，因手腕着力运动笔管，往复伸屈，心搏犹如钟摆一样地自然运动，故上肢的运动，能与心搏配合尤著，就好像是我国传统医学中的推拿按摩 ......
在我国，民间有一句俗话：“站有站相，坐有坐相。”何为相？相者，姿势也。练习书法，要胸张背直头端正并稍微向前倾斜，人体在站立之时，双脚要自然放开与肩同宽，两肩均要平直，使胸与肺有舒展自如的余地。书家在习字之时，因手腕着力运动笔管，往复伸屈，心搏犹如钟摆一样地自然运动，故上肢的运动，能与心搏配合尤著，就好像是我国传统医学中的推拿按摩 ......