人之所以能直立于天地之间,脊椎功不可没。可在不少人的保健意识中，却几乎没有脊椎的地位。现代医学认为，脊椎健康是人体健康的重要组成部分，与一个人的生活质量乃至寿命长短都有一定关联。脊椎健康需要终生经营——这就是时下保健专家倡导的脊椎健康新理念，你不可不知哦。

    脊椎危机警钟响起

    摸一摸你的后背中央，有一个个坚硬的凸起物，那就是脊椎，分别叫做颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎，一共26块骨头，串联成坚固的脊柱。不仅是支撑人体重量的“顶梁柱”，而且履行着运动的枢纽、神经的中枢之使命。知道吗？脊椎所包容的脊髓，乃是大脑延伸的神经系统，控制了全身所有细胞、组织、器官及手脚活动。同时，脊椎还是心、肺、肝、胃、胆等诸多脏器的保护伞，并调节他们的功能。这些器官之所以每天都能有序地“工作”，维持生命的正常运作，主要是来自脊髓并接受大脑指令的交感神经和副交感神经发挥了根本性的作用。

    然而，脊椎会随着年龄的老化而逐渐退化。一般规律是：人到30岁左右，脊柱已有了不正常的形状，但还没有永久性的损伤，自我感觉甚好；30岁到50岁之间，脊椎关节开始轻度退化 ......