老人打麻将五忌

    潘春华

    时下许多人喜爱打麻将，一些老人也不例外，退休后常邀几位老友聚在一起打麻将，既放松心情、休闲娱乐，又能加强情感交流及信息沟通，不显寂寞。但如果一玩起来就忘了时间，忘了休息和吃饭，甚至不加节制地通宵鏖战，对身体就极为不利了。长期以往，一些疾病必然染身。为休闲得法，健康少恙，老人打麻将须五忌。

    一忌时间过长。老人打麻将时间一长，视力高度集中，容易用眼过度，患上千眼症，严重的还会导致玻璃体出血，使视神经受压、受损，造成青光眼。尤其患有白内障等眼疾的老人，更应注意休息，避免长时间用眼。

    二忌久坐憋尿，老人久坐，身体会十分劳累 ......