古往今来，和尚打坐修炼时常常双手合十。现在，双手合十是练功中必不可少的重要动作之一。

    美国纽约大学医学院教授史蒂文·拉姆指出，人在双手十指相贴，掌心相对时，可以使身心放松，最大限度地进入一种使全身心彻底松弛的状态。这种近乎于催眠术的姿势，能使人达到一种忘我的境界。如果一个人每天能够用30分钟到1个小时做这个简单动作 ......