百岁老人的长寿秘诀
在杭州市拱墅区郊区农村，有一位百岁老人名叫余荷香。今年101岁的余荷香虽年事已高，但眉清目秀、皮肤洁白，看上去比实际年龄小很多。每当有人问起她的长寿秘诀，她都会向你毫无保留地介绍她的养生经验。1.自创的踮脚运动，让她收获健康
余荷香生有3个儿子，如今都已成家立业。在余荷香60岁以后，家庭生活条件越来越好，余荷香本人也脱离了劳动。因为长期的赋闲在家，余荷香就自创了一种“踮脚运动操”，来帮助自己调和气血，活动筋骨。
余荷香老人说 ......
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