我1919年生,1938年参加革命,1983年离休。因长期紧张的工作，离休前患有高血压、心脏病、视物模糊和前列腺炎等疾病。那时没有时间锻炼身体，离休后自己可以自由支配时间。门球运动量小，适合于老年人运动，于是，我选择了打门球，作为锻炼身体、保健养生的重点项目。

    打门球好处多：打门球实际上是一种全身性的运动。打球时要瞄准，对视力是一种锻炼；要把球打好，必须用脑子，脑子总在想怎样打好球，这样就锻炼了脑子；击球两手双臂用力，手臂得到了锻炼；在球场来回走动，下肢得到了锻炼。

    门球也是一种群众性的集体运动。一进门球场，与球友们相聚 ......