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编号:12181110
一盘山珍话冬笋
http://www.100md.com 2012年1月1日 《现代养生.上半月》 2012年第1期
     寒冬时节,被誉为“山珍”的冬笋又成了人们餐桌上的“上賓”。冬笋肉质细嫩,味鲜爽口,洁白如玉,清香纯正,营养丰富,素有“金衣白玉,蔬中一绝”、“蔬食第一品”之美誉。在宴席上,配肉类烹制,不失一盘山珍佳肴。杜甫有诗赞曰:“远传冬笋味,更觉彩衣浓。”文学家们,常用竹笋来抒发春天的诗意;那么,在美食家看来,能够吃上冬笋,就是绝早享受春天的美味了。

    冬笋又名楠竹笋,是植物毛竹的苗,统称“嫩笋”。冬笋其味比春笋更鲜嫩,清脆可口,被人们称之为“笋中皇后”。冬笋不仅味道鲜美,而且营养丰富。据现代科学研究测定,每100克冬笋含有蛋白质12.1克、糖类4克、脂肪0.1克、磷57毫克、铁11毫克,还有维生素C、B1、B2及多种氨基酸等成分。特别是它体内含有一种叫亚斯颇拉金的白色含氮物质 ......

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