镁有诸多功效：

    保护心脏 人体缺镁可导致心动过速、心律不齐及明显的心肌坏死和钙化。特别是与心脏室性心律失常、室性早搏有密切关系。临床报道，中度缺镁即可发生心电图异常。

    镁对缺血性心脏病有治疗效果，在心肌缺血发生损伤时，及时给予镁剂治疗，可有效维持心脏的正常节律。英国医生报道，用镁剂治疗心力衰竭有良效，使其病死率降低了24%。

    专家调查还发现，在饮用软水的地区，由于水中含镁量低，心脏病的发生率与死亡率均高于饮用硬冰的地区。饮水中镁含量高的地区，心脏病发病率及死亡率也低 ......