当今，随着人们生活水平质量的提高，人们更加注重饮食调养来改善体质，其实，不同体质的人，其饮食调养方法是不同的。下面为您介绍一下不同体质的人如何通过药膳来养生。

    1.气虚体质

    特征：面色偏白或淡黄，肌肉松软，容易出汗，容易感冒。

    饮食调理：可多吃补气的食物，如菱角、荔枝、葡萄、土豆、山药、鲢鱼、鳝鱼等。

    食谱推荐：

    鲫鱼黄芪汤：鲫鱼一条，黄芪24克，枳壳9克，盐少许，一起炖服即可。

    2.血虚体质

    气虚者常兼有血虚 ......