1.人老要坐高背椅

    老人一定要选有靠背的椅子，不要坐凳子。因为坐凳子时，需要自然弯腰或直腰，这两种情况都要求腰椎周围的肌肉与韧带保持紧张状态，久坐后易导致腰椎周围软组织劳损。老年人的腰背肌肉、韧带弹性及耐力较差，有不同程度的退变或损伤，显然不适合坐凳子，尤其是太低的凳子。当然，光有靠背也不行，最好还要靠背高些，能支撑住老人的头部和肩膀，并且要有扶手。因此，还是换一张有软垫、靠背的圈椅为好。因为较厚的软垫，可减少对股部肌肉和神经的压力，股部和腿部不易麻木。而靠背和扶手连成一体，有合理的倾斜度，往后一靠，背部和臂部、手部都处于自然状态，使颈部、肩部、腰部都得到放松。

    2.坐椅高度有要求

    对于老年人来说 ......