老爸的长寿秘方
老爸每次走出家门，只要碰到熟人，都少不了问长问短。每当问起老爸的长寿秘方时，老爸就会自豪地说，这要问我的“三个保健大夫”了。
老爸的“三个保健大夫”，说来并不特别。他们一个叫“运动”，运动以健身；一个叫“乐观”，乐观以健心；一个叫“读书”，读书以健脑。
十多年来，对“三个保健大夫”老爸始终是尊之有加、敬之有加、爱之有加，不敢有丝毫懈怠之处。
譬如运动。老爸自编项目，无非是头痛医头，脚痛医脚，老爸还有一个强项——话疗(聊)。说起话疗真奇妙，防病治病都有效。一聊双方误解少，二聊大家心情好，三聊能治高血压，四聊能把肿瘤消……只要碰到熟人，坐下来聊它一两个小时也感觉不到吃力。过去，老爸曾患多种疾病，如高血压、坐骨神经痛、眼底出血等，都是自己治好的。特别是在2011年4月中旬，患突发性耳聋，到医院进行诊治，竟宣告无效。为老爸治疗的医生都说，你八十岁了，耳聋是正常的。回来后，老爸并未灰心，便动员我日夜为他治疗，从头部到耳部精心按摩，功夫不负有心人，半个月后，在耳内竟发出“哐”的一声，突然恢复了听力，人称奇迹。
乐观呢？说到底，就是笑对生活，凡事想得开，既不与别人过不去，也不与自己过不去。在工作中或生活里，别人当面说抬举老爸的话时，他不高看自己；当别人背后说贬低老爸的话时，他不小看自己。我就是我，自己是什么样的人，自己最明白。工作顺利时，不得意忘形；工作遇到困难时，不失意变形。老爸平时的心态是：“一贯知足，二目远视，三餐有节，四季不闲，五谷皆食，六欲不过，七分忍让，八分交往，九(酒)绝烟断，十分乐观。”
读书充电。退休前，老爸喜欢读书；退休后更喜欢读书。退休后，要奉献点余热，不读书，就会一事无成。八年多来，老爸在社区内外，负责多个条线的学习任务。2012年1月，县里有三个单位邀老爸去交流学习经验。老爸深知，要给学员一碗水，自己就得有一桶水。这桶水不是“陈年水”，应该是新鲜水、活性水、纯净水，只有在读书上下苦功夫、细功夫、实功夫。平时订阅报刊从原有的2份，逐步增加到15份，并已摘录笔记18本，剪贴报纸300余册。为了增强记忆，从2006年3月开始背诵诗词，到目前为止，背诵诗词750余首。背书，每天就要花四五个小时，老爸采取了一个“挤”字，大都利用路上、车上、床上甚至上厕所的时间去完成。过去晨练用一、二、三、四计数，后来配用毛主席诗词了。
在平时生活中，也会有一些闲气。老爸就背书解气，如“一天，乾隆皇帝问纪晓岚，卿在朝为官，赞誉者固多，诋毁者亦不少，何也？纪答曰：春雨如油，农夫喜其润泽，行人恶其泞漓；明月皎洁，佳人喜其玩赏，盗贼恶其光明。天尚不能尽如人意，而况臣乎!”
现在老爸身体健康，心态乐观，记忆增强，“三个保健大夫”功不可没! 【编辑：安然】, 百拇医药(路青)
老爸的“三个保健大夫”，说来并不特别。他们一个叫“运动”，运动以健身；一个叫“乐观”，乐观以健心；一个叫“读书”，读书以健脑。
十多年来，对“三个保健大夫”老爸始终是尊之有加、敬之有加、爱之有加，不敢有丝毫懈怠之处。
譬如运动。老爸自编项目，无非是头痛医头，脚痛医脚，老爸还有一个强项——话疗(聊)。说起话疗真奇妙，防病治病都有效。一聊双方误解少，二聊大家心情好，三聊能治高血压，四聊能把肿瘤消……只要碰到熟人，坐下来聊它一两个小时也感觉不到吃力。过去，老爸曾患多种疾病，如高血压、坐骨神经痛、眼底出血等，都是自己治好的。特别是在2011年4月中旬，患突发性耳聋，到医院进行诊治，竟宣告无效。为老爸治疗的医生都说，你八十岁了，耳聋是正常的。回来后，老爸并未灰心，便动员我日夜为他治疗，从头部到耳部精心按摩，功夫不负有心人，半个月后，在耳内竟发出“哐”的一声，突然恢复了听力，人称奇迹。
乐观呢？说到底，就是笑对生活，凡事想得开，既不与别人过不去，也不与自己过不去。在工作中或生活里，别人当面说抬举老爸的话时，他不高看自己；当别人背后说贬低老爸的话时，他不小看自己。我就是我，自己是什么样的人，自己最明白。工作顺利时，不得意忘形；工作遇到困难时，不失意变形。老爸平时的心态是：“一贯知足，二目远视，三餐有节，四季不闲，五谷皆食，六欲不过，七分忍让，八分交往，九(酒)绝烟断，十分乐观。”
读书充电。退休前，老爸喜欢读书；退休后更喜欢读书。退休后，要奉献点余热，不读书，就会一事无成。八年多来，老爸在社区内外，负责多个条线的学习任务。2012年1月，县里有三个单位邀老爸去交流学习经验。老爸深知，要给学员一碗水，自己就得有一桶水。这桶水不是“陈年水”，应该是新鲜水、活性水、纯净水，只有在读书上下苦功夫、细功夫、实功夫。平时订阅报刊从原有的2份，逐步增加到15份，并已摘录笔记18本，剪贴报纸300余册。为了增强记忆，从2006年3月开始背诵诗词，到目前为止，背诵诗词750余首。背书，每天就要花四五个小时，老爸采取了一个“挤”字，大都利用路上、车上、床上甚至上厕所的时间去完成。过去晨练用一、二、三、四计数，后来配用毛主席诗词了。
在平时生活中，也会有一些闲气。老爸就背书解气，如“一天，乾隆皇帝问纪晓岚，卿在朝为官，赞誉者固多，诋毁者亦不少，何也？纪答曰：春雨如油，农夫喜其润泽，行人恶其泞漓；明月皎洁，佳人喜其玩赏，盗贼恶其光明。天尚不能尽如人意，而况臣乎!”
现在老爸身体健康，心态乐观，记忆增强，“三个保健大夫”功不可没! 【编辑：安然】, 百拇医药(路青)