追溯全世界各民族的文明发展史，最早、最辉煌并且有文字可查的当属黄帝所追述的“上古真人”的道法。在《黄帝内经》一书中，黄帝曰：“余闻上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。”那么，这“上古真人”究竟修的什么道法，竟然能长生不死呢？黄帝的这段文字真正的含义又是什么呢？自古至今，曾引起无数人对它的深思，或有解释者也往往是似是而非，即使有苦心人来研究，若干年过去了也仍是一头雾水……那么我又凭什么在《圣者之道》一文中说这是一部最优秀、最殊胜的功法呢？因为我的练功实践与之类同，并且我一贯坚持“师古而不泥古”的原则，故我才敢“妄言”之。南怀瑾先生云：“各个国家的宗教文化都是想要脱离现世的痛苦，而建立另外一个天堂或佛国，但中国的道家不同，不需要去找另一个世界，在现有的这个世界中我们就可以做到……其他宗教看世界，大有站在坟场上看人生，而中国文化不然，有如站在高山顶上面对初升朝阳，在一片光明中看世界人生，真是生生不息。”出于一种对中华民族文化继承与发扬的责任，因此决意成此一文。

    在《黄帝内经》一书中黄帝对上古真人道法共说了五句话，我认为这是黄帝通过对上古真人的功法追述而表达了对他们的赞叹，从整体上说可分三个层次：

    第一，“提挈天地，把握阴阳 ......