久坐伤脊柱 运动能预防
脊柱变形,后突驼背最常见,长期弯腰低头是最常见诱因,脊柱变形最好先保守治疗3个月,缓解脊柱疲劳不妨试试以下几个动作：
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脊柱变形、后突驼背最常见
从事文字工作的小邓，平时走路有点弯腰，而且越来越明显，同事们有时开玩笑说：“你这样拼命工作，腰都累弯了。”面对同事的话，小邓总是一笑而过。可最近他总感觉手麻、胳膊麻、浑身没劲，症状越来越严重。不得已到医院检查，接诊医生说，这是脊柱变形的早期症状，是后突驼背。脊柱包括颈椎、胸椎、腰椎、尾椎，其中颈椎、腰椎因其活动度大、灵活性强，是最易受伤发病的地方，如颈椎、腰椎劳损等，脊柱变形中一般后突驼背最常见，而脊柱侧弯的不多。
长期弯腰低头是最常见诱因
上班族，长期伏案工作、久坐、长期保持一种姿势，尤其是长期从事电脑操作、教师、司机、煤炭工人等职业的人 ......
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