退休十事
退休后，我一直坚持日行十事，让自己的身体更健朗，心灵更放松。
早 课
起床漱洗之后，先来个早课。甩手两百下，让沉寂一夜的筋骨活络一下；做简易的健康操，让肢体有伸展的机会；再来就是八段锦，气血通畅之余，迎接新的一天。
关心植栽
种在阳台的盆栽，就算不必浇水，每天早上我也要跟它打个招呼，那一朵花准备开了没？那一株植栽长大了没？哪个盆栽需要翻种？都罗列在我关心的范畴之内。
至于浇水，当然是免不了的事情，通常我的洗脸水，舍不得丢掉，就当成是我献给盆栽的“见面礼”吧!跟我一道起个大早，用我洗过脸的水，滋润一下，可以长得特别好。
发现植栽营养不良，便将取回的免费咖啡渣当肥料，适量的放在盆栽内；每当打开窗户，不但可以闻到淡淡的花香 ......
您现在查看是摘要页，全文长 3081 字符。
早 课
起床漱洗之后，先来个早课。甩手两百下，让沉寂一夜的筋骨活络一下；做简易的健康操，让肢体有伸展的机会；再来就是八段锦，气血通畅之余，迎接新的一天。
关心植栽
种在阳台的盆栽，就算不必浇水，每天早上我也要跟它打个招呼，那一朵花准备开了没？那一株植栽长大了没？哪个盆栽需要翻种？都罗列在我关心的范畴之内。
至于浇水，当然是免不了的事情，通常我的洗脸水，舍不得丢掉，就当成是我献给盆栽的“见面礼”吧!跟我一道起个大早，用我洗过脸的水，滋润一下，可以长得特别好。
发现植栽营养不良，便将取回的免费咖啡渣当肥料，适量的放在盆栽内；每当打开窗户，不但可以闻到淡淡的花香 ......
您现在查看是摘要页，全文长 3081 字符。