百岁老人的养生秘诀
生活规律，作息有序,一日食谱，简单营养,坚持运动，骨骼健康,长寿秘诀，永葆童心
《黄帝内经》曰：“人尽终其天年，度百岁乃去……”其意思就是说，人如果能顺应自然规律，一般都能活到100岁。可在现实生活中能活过100岁的老人却很少，那些百岁老人的生活经历，值得我们借鉴。
生活规律，作息有序
吴香兰老人今年104岁，她出生在黑龙江哈鱼岛，1974年随女儿一家来杭州定居。哈鱼岛也是我国著名的长寿之乡，吴香兰老人的母亲和弟弟都很长寿，去世时分别是96岁和98岁。吴香兰老人至今保留着北方人的特点 ......
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生活规律，作息有序
吴香兰老人今年104岁，她出生在黑龙江哈鱼岛，1974年随女儿一家来杭州定居。哈鱼岛也是我国著名的长寿之乡，吴香兰老人的母亲和弟弟都很长寿，去世时分别是96岁和98岁。吴香兰老人至今保留着北方人的特点 ......
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