认清体质，吃出健康(节选)
徐大平，毕业于安徽中医学院中医系中医专业，现代养生杂志社总编，河北省医疗气功医院主任医师；河北省人事厅、卫生厅、中医药管理局联合授予的“河北省优秀中医临床人才”；河北科技师范学院客座教授；著名中医专家，擅长针灸和内科杂病诊治。徐大平医生在为广大患者医治病痛的同时，探讨、研究中医养生保健的方法与应用，总结出一套浅显易懂、操作简单的理论和方法。
阴虚体质如何养生
一、阴虚体质是怎样形成的
阴虚体质的形成，既有先天不足的因素，也有后天失养的因素。
对于我们来说，先天因素往往是既定的，难以改变，如怀孕时期母体体质柔弱、高龄受孕、早产等，我们能做的，只有在后天因素上进行调理和改善。对于阴虚体质的形成，后天失养的因素较为复杂。
1.女性更年期女性一生的主要特点是经、带、胎、产。每月的月经、每日的带下、生产时大量的失血、给婴儿哺乳分泌的乳汁，这四种生命特征均以损伤阴血为前提。所以，女性大多容易出现阴虚体质。
尤其是到了更年期，女性月经停止。这是阴血枯竭的表现，意味着身体已经没有多余的经血。因此，更年期的女性阴虚最为常见。
2.长期发热某些慢性疾病如果表现为长期发热 ......
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阴虚体质如何养生
一、阴虚体质是怎样形成的
阴虚体质的形成，既有先天不足的因素，也有后天失养的因素。
对于我们来说，先天因素往往是既定的，难以改变，如怀孕时期母体体质柔弱、高龄受孕、早产等，我们能做的，只有在后天因素上进行调理和改善。对于阴虚体质的形成，后天失养的因素较为复杂。
1.女性更年期女性一生的主要特点是经、带、胎、产。每月的月经、每日的带下、生产时大量的失血、给婴儿哺乳分泌的乳汁，这四种生命特征均以损伤阴血为前提。所以，女性大多容易出现阴虚体质。
尤其是到了更年期，女性月经停止。这是阴血枯竭的表现，意味着身体已经没有多余的经血。因此，更年期的女性阴虚最为常见。
2.长期发热某些慢性疾病如果表现为长期发热 ......
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