当前位置:首页 > 期刊 > 《现代养生》 > 2015年第2期 > 正文
编号:12621953
兔肉火锅
http://www.100md.com 2015年2月1日 现代养生·上半月2015年第2期
     传统医学认为:兔肉性凉味甘,具有补中益气、凉血解毒、止渴健脾、通利大便等功效。《食物本草》说:兔肉“补中益气,养胃健脾,去小儿痘疮,凉血解热毒,利大肠,消渴羸瘦”。兔肉是一种低脂肪高蛋白肉类,含有丰富的卵磷脂,具有较强的抑制血小板凝聚的作用,可阻止血栓形成,保护血管壁,从而防止动脉硬化的作用;兔肉细嫩易于消化吸收,消化率达85%,比一般肉类高。因此,是慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡,结肠炎患者理想的肉类食物。近年来,国内外大兴吃兔肉之风,认为吃兔肉既能增强体质,又可使皮肤细腻柔嫩、富有弹性,还能使身材保持苗条。兔肉是肥胖人和心脑血管病患者的理想肉食,因而把兔肉称为美容肉。

    兔血可凉血活血,解胎中热毒,催生易产。兔脑可涂冻疮,催生滑胎,同髓治耳聋。兔骨可治头眩痛。

    兔肉药膳火锅 主料:怀山药30克,枸杞20克,兔子1只(约1500克),牛毛肚、猪瘦肉、火腿肉、豆腐干各200克,青菜300克,水发粉丝、莴笋、藕各200克,大葱100克。

    辅料:大蒜30克,葱节20克,料酒50克,盐、味精各适量,肉汤2000克。

    制作:1.将兔子去内脏,洗净,用布搌干水分,去头,锅中放水烧开后,改用小火煮至八成熟,捞出沥干水,切成5厘米见方的块;牛毛肚水发,洗净撕开,片成小块;猪瘦肉去筋膜切片;火腿肉切片;青菜去老叶洗净;豆腐干洗净,沥干,切条;水发粉丝切段;莴笋、藕去皮分别切条和片,装盘备用。

    2.将山药切片与枸杞同入火锅中,倒入肉汤煮20分钟,再下葱节、蒜、料酒、盐、味精烧开,加入煮兔肉的汤 ......

您现在查看是摘要页,全文长 6048 字符