健康老人的“数学生活”
数学生活，在很多人眼里，就是各种电子通讯设备盛行的数码时代，我们要说的“数学生活”却非如此。专家说：老年人要每天记住“一二三四五六七八九十”十个数学。这种别样的“数字”生活，有助于老年人的身心健康。
培养一个爱好
据统计，中国60岁以上的老年人数量有1.94亿，其中0.99亿为空巢老人。如何让自己每天都能过得很充实，老人应至少培养一个爱好。这个爱好可以是画画，可以是跳舞，可以是抖空竹，也可以是烹饪，还可以是做义工等等。有了爱好，可以使你变得专注，正如日本著名医学作家野原重明说：“一个人如果有专注力，看起来就会朝气蓬勃，但缺乏专注力，做什么事都不会很顺利，最糟糕的结果是这个人意志消沉、自我放弃。”
享受二人世界
“少来夫妻老来伴”。科研人员对世界长寿老人的调查报告表明，老寿星多为恩爱的夫妻，而大多数老年夫妻生活中都有一个共同的习惯，就是牵手。
夫妻恩爱是老人长寿的一剂良药。日本一项调查显示，离婚、丧偶者与和睦美满、经常牵手的夫妻相比 ......
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培养一个爱好
据统计，中国60岁以上的老年人数量有1.94亿，其中0.99亿为空巢老人。如何让自己每天都能过得很充实，老人应至少培养一个爱好。这个爱好可以是画画，可以是跳舞，可以是抖空竹，也可以是烹饪，还可以是做义工等等。有了爱好，可以使你变得专注，正如日本著名医学作家野原重明说：“一个人如果有专注力，看起来就会朝气蓬勃，但缺乏专注力，做什么事都不会很顺利，最糟糕的结果是这个人意志消沉、自我放弃。”
享受二人世界
“少来夫妻老来伴”。科研人员对世界长寿老人的调查报告表明，老寿星多为恩爱的夫妻，而大多数老年夫妻生活中都有一个共同的习惯，就是牵手。
夫妻恩爱是老人长寿的一剂良药。日本一项调查显示，离婚、丧偶者与和睦美满、经常牵手的夫妻相比 ......
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